Du har utstyret klart, ferdighetene er på topp og fuglejakten nærmer seg med stormskritt. Alt er klart, men er kroppen egentlig helt som den skal? Man er helt klart avhengig av å ha en kropp som fungerer og som er klar for jaktsesongen.
Tren deg opp til jaktsesongen
Når du skal ut på fuglejakt innebærer mye av denne aktiviteten en god del vandring over lengre strekker. Gjerne foregår vandringen i variert terreng som setter kondisjonen på prøve. I forkant av sesongen bør du fokusere på jogging, sykling og lengre gåturer som øker kondisjonen og utholdenheten din.
Når kondisjon og utholdenhet er på plass, er det viktig å ikke glemme kjernemuskulaturen, som også vil være essensiell når du skal ut på jakt. Du bør i tillegg legge opp til gode styrkeøvelser for armer og skuldre da du ofte kan måtte holde geværet statisk stille over lengre perioder.
Når kroppen krangler
Om du føler kroppen trenger noe mer så finn din hjelp på nettet. Oppdag profesjonelle manuellterapeuter som kan hjelpe deg med blant annet ryggsmerter og muskelproblemer. Du vil finne alt fra ernæringsfysiologer til osteopater og kiropraktorer. Disse profesjonelle terapeutene kan hjelpe deg med forebygging av skader samt legge opp en behandlingsplan for deg som sliter med kroppen.