Enten du trener hunden din til jakt, nyter lange turer i skogen, eller tilbringer timer i fjellet, vet du at kroppen din utsettes for påkjenninger. Har du noen gang merket stivhet i ryggen eller smerter som gjør det vanskelig å utføre fysiske aktiviteter? Da kan det være på tide å finne noen som kan hjelpe deg med å få kroppen din i balanse.

Slik er kiropraktorhjelp viktig for friluftsentusiaster

Den fysiske påkjenningen ved lange fjellturer kan over tid føre til ubehag i rygg og ledd, samt påvirke den generelle helsetilstanden. En kiropraktor er en ekspert som kan hjelpe deg med å fininnstille kroppens mekanikk, dempe smerter og forebygge skader.

Derfor er det viktig å finne dyktig spesialist

Er du på utkikk etter en klinikk som kan hjelpe deg, velg en som er vant til å behandle aktive mennesker. Finn en kiropraktor som er i stand til å fikse dine smerter, men også kan hjelpe deg forebygge nye. Sjekk inn her for fagspesialister som virkelig vet hva de driver med.

Med riktig behandling kan du holde kroppen i toppform, klar for alle turene og aktivitetene du elsker. Da kan du og hunden din fortsette å utforske naturen sammen.

Du har utstyret klart, ferdighetene er på topp og fuglejakten nærmer seg med stormskritt. Alt er klart, men er kroppen egentlig helt som den skal? Man er helt klart avhengig av å ha en kropp som fungerer og som er klar for jaktsesongen.

Tren deg opp til jaktsesongen

Når du skal ut på fuglejakt innebærer mye av denne aktiviteten en god del vandring over lengre strekker. Gjerne foregår vandringen i variert terreng som setter kondisjonen på prøve. I forkant av sesongen bør du fokusere på jogging, sykling og lengre gåturer som øker kondisjonen og utholdenheten din.

Når kondisjon og utholdenhet er på plass, er det viktig å ikke glemme kjernemuskulaturen, som også vil være essensiell når du skal ut på jakt. Du bør i tillegg legge opp til gode styrkeøvelser for armer og skuldre da du ofte kan måtte holde geværet statisk stille over lengre perioder.

Når kroppen krangler

Om du føler kroppen trenger noe mer så finn din hjelp på nettet. Oppdag profesjonelle manuellterapeuter som kan hjelpe deg med blant annet ryggsmerter og muskelproblemer. Du vil finne alt fra ernæringsfysiologer til osteopater og kiropraktorer. Disse profesjonelle terapeutene kan hjelpe deg med forebygging av skader samt legge opp en behandlingsplan for deg som sliter med kroppen.

Vi har alle opplevd det en gang i livet. Kroppen henger ikke helt med, og tidspunktet kunne ikke vært dårligere. Stiv nakke, vond rygg og såre knær kan gjøre hverdagen vanskelig. Spesielt om du har en spesiell livsstil som krever at du er aktiv og i bevegelse. Selv om kroppen din ikke er i form, trenger fortsatt hunden din mosjon og trening. Hos Klinikk for Alle kan du få hjelp med å finne tilbake til godformen.

Mer enn bare såre muskler

Vonde og såre muskler kan oppstå uventet. Det kan være for hard trening, for mye stillesitting, en krevende og stressende hverdag. Hva som er årsaken er ikke alltid lett å sette fingeren på, men det kan du få hjelp med.

Manuelle terapeuter, som naprapater, kiropraktorer og fysioterapeuter, jobber ikke bare med lindre såre muskler og ledd. De bruker manuell terapi for å finne årsaken til hvorfor kroppen ikke spiller på lag. Smerte er et symptom på at noe ikke er som det skal, og med oppfølging og behandling hos spesialiserte terapeuter kan du finne årsaken og få hjelp til ikke bare lindre smertene, men også komme tilbake i form med spesifikke øvelser og veiledning.